الملخص
- الخلفية
البورون عنصر زهيد يلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف البيولوجية، بما في ذلك أيض الكالسيوم، ونمو أنسجة العظام والمحافظة عليها. ومع ذلك، لا تزال هناك مؤشرات دقيقة غائبة بشأن الدور المحتمل لمكملات البورون والجرعة المحددة منها للحفاظ على صحة العظام. كان الهدف من هذه المراجعة السردية هو استعراض أحدث المستجدات حول فاعلية تناول مكملات البورون (بمفرده أو مع مغذيات دقيقة أخرى) على نمو العظام والحفاظ عليها لدى البشر من خلال التحكم في أيض الكالسيوم وفيتامين د والهرمونات الستيرويدية الجنسية لقتراح جرعة يومية مناسبة لمكملات البورون.
- الطرق
أُجريت مراجعة سردية لاسترجاع الدراسات السريرية التي تقيم تأثير مكملات البورون الفموية على أيض الهيكل العظمي والمحافظة على العظام لدى البشر. وشملت الدراسات المستوفية للشروط التجارب المعشاة ذات الشواهد، والتجارب السريرية التدخلية، والدراسات الوبائية التي قيمت البورون بمفرده أو بالاشتراك مع مغذيات دقيقة أخرى. ومن بين الأدبيات التي تم استرجاعها، استوفت 11 دراسة شملت ما إجماليه 594 مشاركًا بشريًا معايير الإدراج وتم تحليلها.
- النتائج
شملت هذه المراجعة 11 دراسة مؤهلة: 7 دراسات تتعلق بالمكملات الغذائية للبورون بمفرده و4 دراسات تتعلق بالمكملات الغذائية للبورون مع مغذيات أخرى. وعلى الرغم من أن عدد الدراسات كان محدودًا، إلا أن عدد المشاركين كان كبيرًا (594 مشاركًا). وأظهرت البيانات أن تناول مكملات البورون بجرعة 3
مجم/يوم
(بمفرده أو مع مغذيات أخرى) أدى إلى تحسين المحافظة على العظام من خلال تنظيم احتجاز الكالسيوم، ورفع مستويات فيتامين د النشط، وتحسين تركيزات الهرمونات الستيرويدية الجنسية. وأثبتت جرعة 3
مجم/يوم
فاعليتها السريرية، وهي أقل بكثير من الحد الأعلى المسموح به للبتناول اليومي (UL
) البالغ 10
مجم/يوم
والمحدد من قبل الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA).
- الاستنتاجات
أظهرت الدراسات التي شملتها هذه المراجعة السردية التأثير الإيجابي لمكملات البورون الغذائية بجرعة 3
مجم/يوم
(بمفرده أو مع مغذيات أخرى) على العظام لدى البشر من خلال التحكم في أيض الكالسيوم وفيتامين د والهرمونات الستيرويدية الجنسية. وتُعد هذه المكملات مفيدة بشكل مثبت لدعم صحة العظام والحفاظ على كثافة المعادن المناسبة فيها، كما تُعتبر تدخلًا آمنًا يقع دون الحد الأعلى المسموح به من الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية بكثير.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0946672X20301425